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Detox - Körper entgiften, Energie gewinnen - Was verbirgt sich dahinter?

Was ist Detox?

Unter "Detox" versteht man übersetzt Entgiften. Eine gesunde und ausgeglichene Ernährung fördert das natürliche Entgiften und Entschlackens des Körpers von alleine. Der Körper scheidet über die Leber, Nieren, Darm und Haut schädliche und unerwünschte Stoffe wieder aus.

Eine ungesunde und nicht ausgewogene Ernährung kann dazu führen, daß der Körper nicht mehr alle Schadstoffe und Gifte vollständig ausscheidet. Mit einer bewussten und gezielt gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Säften und Entspannungsübungen sollen Schadstoffe und Gifte im Körper gebunden und ausgeschieden werden.

Wie funktioniert eine Detox-Kur?

Der Start in eine Detox-Kur beginnt zumeist mit einer Darmentleerung. Darauf folgen Safttage mit viel Wasser und Obst-und Gemüsesäften. Anschließend wird zu einer ballaststoffreichen Ernährung die aus Obst und Gemüse oder Rohkostsäften besteht geraten. Feste Lebensmittel werden wie beim Fasten erst wieder langsam zugeführt.

Feste Vorgaben für die Häufigkeit und Dauer einer "Detox-Anwendung" gibt es nicht. Ziel einer "Detox-Kur" sollte es sein den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers durch eine gezielte und bewusste Ernährung zu unterstützen.


Unsere Detox-Geschenkkörbe

Unsere "Detox-Geschenkkörbe" sind auf die Erfordernisse einer gesunden und ballaststoffreichen Ernährung bei einer "Detox-Kur" abgestimmt. Sie beeinhalten viele förderende Obst und Gemüseprodukte sowie Smoothies die das Detoxing unterstützen.

Somit sind unsere Obst und Gemüse Geschenkkörbe eine ideale Geschenkidee für unsere Liebsten um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu fördern.

Vielleicht ist ein "Detox-Geschenkkorb" auch ein Start in eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Probieren Sie es einfach mal aus und verschenken "Gesunde Freude".

 

Unsere Detox-Geschenkkörbe für Sie:


Welche Obst und Gemüsesorten sind bei Detox geeignet?

Diese Lebensmittel sind für eine "Detox-Kur" geeignet.

  • Gemüse wie z.b.Tomaten, Gurken, Ingwer, Rote Beete
  • Obst wie z.b. Grapefruit, Orangen, Zitronen, Beeren
  • Kräuter
  • Tee
  • Wasser

Auf welche Lebensmittel sollte man bei Detox verzichten?

Hierauf sollten Sie während einer "Detox-Kur" verzichten.

  • Eier
  • Fleisch
  • Tierische Milchprodukte
  • Weißmehl
  • Süßigkeiten und stark zuckerhaltige Produkte wie Limonade
  • Alkohol
  • Kaffee
  • schwarzen oder grünen Tee

"Detox Smoothies"

Smoothies sind eine ideale Ergänzung zu jeder "Detox-Kur". 700 - 1000ml Smoothie kann eine gesamte Mahlzeit ersetzen. Frische Früchte in sämigen Smoothies zubereitet ist eine leckere Methode um von den Nährstoffen schnell und einfach zu profitieren. Und das Sättigungsgefühl hält für 2-3 Stunden an.

In unseren "Detox Geschenkkörben" finden Sie leckere Smoothies der Marke froosh sowie zahlreiche Obst-und Gemüsesorten um einen eigenen "Detox-Smoothie" zu entdecken.


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